AGENDA BLOKKERK
08 dec 2024, 10:30 – 12:30Blokkerk, Westerblokker 44, BlokkerTijdens deze sessie gaan we XXL ontspannen. Door diverse ademhalingstechnieken en houdingen vanuit de ontspanningsyoga (yin yoga) leer je hoe je van ‘AAN’ naar ‘UIT’ kunt gaan, van Denken naar Voelen en van Doen naar Zijn. Actie ticket prijs: 35 Euro
Multiple Dateszo 15 decBlokkerk15 dec 2024, 10:00 – 16:30Blokkerk, Westerblokker 44, Blokker
22 jan 2025, 20:00 – 22:00Blokkerk, Westerblokker 44, BlokkerWe gebruiken deze avond de zachte houdingen vanuit de Yin Yoga en drinken een kopje rauwe ceremoniële cacao. Beide zorgen ervoor dat je onnodige spanningen in jouw lichaam kunt loslaten en een diepe verbinding kunt maken met jezelf en jouw hart🩷 Prijs: 55 Euro Duoticket: 98 Euro
Alle onderstaande events worden in de Blokkerk in Blokker gegeven en zijn erop gericht om jouw lichaam en geest te laten ontspannen en spanningen in jouw lichaam los te laten. Wil je meer uitleg over wat een event inhoudt? Klik op het desbetreffende event of scrol naar beneden.
Ontspannen in de Kerk
Tijdens deze sessie gaan we XXL ontspannen. Door diverse ademhalingstechnieken en houdingen vanuit de ontspanningsyoga (yin yoga) leer je hoe je van ‘AAN’ naar ‘UIT’ kunt gaan, van Denken naar Voelen en van Doen naar Zijn.
Een bijzondere ochtend waarbij jij in een korte tijd leert en tevens gaat ervaren hoe je jouw lichaam en geest kunt ontspannen. Met praktische tips en een ontspannen lichaam en geest ga je weer naar huis, een echt cadeautje voor jezelf!
Wanneer: Zondagochtend 8 december
Tijd: 10:30 - 12:30 uur
Investering in jezelf: 40 Euro
Nu met Sinterklaas korting: 35 Euro
Yin & Klankschalen
Yin Yoga en Klankschalen; DE combinatie voor een heerlijke ontspannen avond in het mooiste kerkje van West Friesland!
Deze avond staat in het teken van rust en ontspannen. We richten ons op de Yin energie, even gewoon Zijn en niets moeten. Geen doelen stellen maar observeren van wat er is, vanuit je hoofd naar je lichaam. Door de Yin houdingen die we doen en door de trillingen van de klankschalen krijg je de kans om op dieper niveau te ontspannen.
De houdingen hebben effect op de energiebanen (meridianen) in je lichaam, het bindweefsel en op de ligamenten en pezen. Je maakt ruimte in je lichaam en geest en laat alles weer stromen!
Wanneer: Woensdagavond 11 december / Vrijdag 20 december (kersteditie!) / 9 januari
Tijd: 20:00 - 22:00 uur
Investering in jezelf: 40 Euro
Stress & Trauma Release Sessie
Tijdens deze avond ervaar je de kracht van bewust verbonden ademen en BRTT® - Body Remembers Trauma Therapy.
Wat is BRTT® en Verbonden ademen?
Body Remembers Trauma Therapy is een methode die dmv een aantal eenvoudige oefeningen het lichaam helpt patronen van diepliggende (chronische) spierspanning veroorzaakt door stress en trauma, uit het lichaam te ontladen. Het ontladen van spanning en verkramping zorgt voor ontspanning in spier en bindweefsel en kalmeert op deze wijze het zenuwstelsel. Hierdoor keert het lichaam terug naar een staat van rust en balans.
Verbonden ademhaling brengt meer ruimte in je lichaam. Je kunt je systeem ‘vrij ademen’ van oude bagage die je niet meer nodig hebt. Je verwerkt oude pijn, spanning en stress, waardoor de ballast die je meedraagt vermindert en/of oplost. Dit geeft je letterlijk en figuurlijk meer lucht!
Laat los wat jou niet meer dient. Deze sessies worden in kleine groepjes gegeven van max 8 personen. *
Wanneer: 13 december / 10 januari / 7 februari
Tijd: 19:30 - 22:00 uur
Investering in jezelf: 89 Euro
*wil je liever een 1 op 1 sessie, neem dan contact met mij op
Yin & Cacao
Tijdens deze avond combineren we de kracht van Ceremoniële Cacao met de zachtheid van Yin Yoga.
Een cacao ceremonie is een eeuwenoud ritueel wat je weer in contact brengt met je hart, intuïtie, intenties en jezelf. Naast dat cacao veel gezondheidsvoordelen bevat, word je in de ceremonie begeleid om je hart te openen, blokkades in jezelf op te lossen en meer in contact te komen met je lichaam.
De houdingen uit de Yin (ontspannings) yoga zorgen ervoor dat je ruimte creëert in jouw lichaam en stilte in je hoofd. Laat de hectiek van het dagelijks leven achter je en kom op een dieper niveau ontspannen. Een mooie avond voor jezelf op een magische plek🩷
Wanneer: woensdag 22 januari
Tijd: 20:00 - 22:00 uur
Investering in jezelf: 55 Euro
Duo Ticket: 98 Euro
Yin & Ademwerk
Adem je vrij!
Ademen doen we meestal onbewust en staan we eigenlijk nooit echt bij stil. Maar wist je dat jouw longen (en dus jouw ademhaling) sterk in verbinding staan met jouw emoties?
Onze ademhaling staat in verbinding met onze emoties, vaak emoties die we onbewust hebben weggestopt.
Tijdens deze avond passen we diverse ademhalingstechnieken toe (waaronder de verbonden ademhaling) die er voor zorgen dat je dieper in jezelf kunt keren en dat je onnodige spanningen in je lichaam loslaat, je heft blokkades op en laat alle energie weer door jouw lichaam stromen.
Ademen is een reis naar binnen toe, je komt in een onderbewuste laag. Jouw lichaam is heel intelligent, het weet precies wat het moet doen, alles wat op dat moment gezien wil worden komt naar boven. Je gaat vanuit je hoofd in jouw lichaam en maakt diep contact met jezelf.
Na deze avond zul je je lichter voelen, vrijer. Je laat oude patronen los, laat de energie in jouw lichaam weer stromen.
Wanneer: ntb
Tijd: 20:00 - 22:00 uur
Investering in jezelf: 45 Euro
