Relax Workshop - Foreestenhuis, Hoorn

Op zondagochtend 25 september kun je in dit prachtige pand uit 1724 in hartje Hoorn terecht voor een Relax Workshop. 

Tijdens deze ochtend gaan we XXL ontspannen! Door diverse ademhalingstechnieken (oa Wim Hof ademhaling, 4/7/8 ademhaling) en eenvoudige (yin) yogahoudingen leer je hoe je van ‘AAN’ naar ‘UIT’ kunt gaan, van denken naar voelen en van doen naar zijn. Je krijgt praktische tips mee die je na deze ochtend thuis of op het werk gelijk kunt gebruiken. Helemaal Zen ga je weer naar huis! Bij mooi weer nuttigen we een kopje thee met wat lekkers in de historische binnentuin. 

Deze ochtend is een echt cadeautje aan jezelf.

Waar: Foreestenhuis, Hoorn

Wanneer: zondagochtend 25 september/2 oktober Blokkerk, Blokker

Tijd: 10:00 - 12:00 uur

Kosten: 30 Euro 

Foreestenhuis_Hoorn.png

Yin Special

Yin Yoga en Klankschalen; DE combinatie voor een heerlijke ontspannen avond in het mooiste kerkje van West Friesland!

Deze avond staat in het teken van rust en ontspannen. We richten ons op de Yin energie, even gewoon Zijn en niets moeten. Geen doelen stellen maar observeren van wat er is, vanuit je hoofd naar je lichaam. Door de Yin houdingen die we doen en door de trillingen van de klankschalen krijg je de kans om op dieper niveau te ontspannen.

De houdingen hebben effect op de energiebanen (meridianen) in je lichaam, het bindweefsel en op de ligamenten en pezen. Je maakt ruimte in je lichaam en geest en laat alles weer stromen!

Doe mee en ervaar deze unieke beleving! Klik hier voor een impressie. 

Waar: De Blokkerk, Blokker   

Wanneer: Vrijdagavond 30 september: Yin & Klankschalen

Tijd: 19:30 - 21:30 uur

Kosten: 30 Euro

kerk.jfif

SupYoga

Suppen en Yoga, een ideale combinatie!! Heerlijk het water om op een Stand Up Paddle Board een stukje te suppen om vervolgens op een SUPer mooi plekje in het Dwaalpark een yogales te volgen.

Je hoeft geen SUP of Yoga ervaring te hebben. 

Waar: Dwaalpark, Hoorn

Wanneer: regelmatig in de zomermaanden, eerstvolgende datum Zondag 21 augustus

Tijd: 10:00 - 12:00 uur

Kosten: 40 Euro incl gebruik materialen, supinstructie, supyoga les, thee en iets lekkers

            25 Euro met eigen gear

supyoga%20mooi_edited.jpg

Yoga aan het Markermeer

Begin jouw dag goed met een heerlijke extra lange en ontspannen yogales. Kom genieten nog voordat er mensen op het terrein zijn van Oranje Buiten, we hebben een mooi plekje aan het water. Voor materialen wordt gezorgd, neem alleen een handdoek en een glimlach mee. Na de les drinken we een kopje verse gember of muntthee (of cappuccino) op het terras van Oranje Buiten. 

Yoga ervaring is niet vereist, iedereen kan meedoen, kom ontspannen en genieten!

Waar: aan het water bij Strandpaviljoen Oranje Buiten

Wanneer: regelmatig in de zomermaanden, eerstvolgende datum

zondagochtend 14 augustus

Tijd: 10:00- 12:00 uur

Kosten: 19,50 Euro incl consumptie op het terras van Oranje Buiten

 

 

20200614_095649.jpg
meiden.jfif