Selfcare Sunday - Blokkerk, Blokker
Op zondagochtend 12 februari kun je in de Blokkerk in Blokker terecht voor een Selfcare Sunday, maak tijd voor jezelf.
Tijdens deze ochtend gaan we XXL ontspannen. Door diverse ademhalingstechnieken (oa Wim Hof ademhaling, 4/7/8 ademhaling) en houdingen vanuit de ontspanningsyoga (yin yoga) leer je hoe je van ‘AAN’ naar ‘UIT’ kunt gaan, van denken naar voelen en van doen naar zijn. Een bijzondere ochtend waarin jij spanning kunt loslaten en jezelf kunt overgeven aan wat er is.
Deze ochtend is een echt cadeautje aan jezelf.
Waar: Blokkerk, Blokker
Wanneer: zondagochtend 6 november (vol)
zondagochtend 11 december (laatste plekjes)
zondagochtend 15 januari (nog 2 plekjes)
zondagochtend 12 februari
zondagochtend 19 maart
Tijd: 10:00 - 12:00 uur
Kosten: 35 Euro
Yin & Klankschalen
Yin Yoga en Klankschalen; DE combinatie voor een heerlijke ontspannen avond in het mooiste kerkje van West Friesland!
Deze avond staat in het teken van rust en ontspannen. We richten ons op de Yin energie, even gewoon Zijn en niets moeten. Geen doelen stellen maar observeren van wat er is, vanuit je hoofd naar je lichaam. Door de Yin houdingen die we doen en door de trillingen van de klankschalen krijg je de kans om op dieper niveau te ontspannen.
De houdingen hebben effect op de energiebanen (meridianen) in je lichaam, het bindweefsel en op de ligamenten en pezen. Je maakt ruimte in je lichaam en geest en laat alles weer stromen!
Doe mee en ervaar deze unieke beleving! Klik hier voor een impressie.
Waar: De Blokkerk, Blokker
Wanneer: Vrijdagavond 4 november (vol)
Vrijdagavond 9 december (vol)
Vrijdagavond 13 januari (laatste plekje!)
Vrijdagavond 10 februari (nog 3 plekjes)
Vrijdagavond 17 maart
Tijd: 19:30 - 21:30 uur
Kosten: 35 Euro
Yin & de Adem
Ontdek de kracht van de adem!
Diverse ademhalingstechnieken zullen ervoor zorgen dat je dieper in jezelf kunt keren en onnodige spanningen die je vasthoudt in jouw lichaam kunt loslaten. Ademen is een reis naar binnen toe, je komt in een onderbewuste laag. Jouw lichaam is heel intelligent, het weet precies wat het moet doen, alles wat op dat moment gezien wil worden komt naar boven.
Voel je veilig en wees welkom om een transformerende reis te maken.
Waar: De Blokkerk, Blokker
Wanneer: 19 maart
Tijd: 15:30 - 17:30
Kosten: 35 Euro
SupYoga
Suppen en Yoga, een ideale combinatie!! Heerlijk het water om op een Stand Up Paddle Board
een stukje te suppen om vervolgens op een mooi plekje in het Dwaalpark of de haven van
Hoorn een yogales te volgen.
Je hoeft geen SUP of Yoga ervaring te hebben.
Waar: Hoorn
Wanneer: regelmatig in de zomermaanden
Yoga aan het Markermeer
Begin jouw dag goed met een heerlijke extra lange en ontspannen yogales. Kom genieten nog voordat er mensen op het terrein zijn van Oranje Buiten, we hebben een mooi plekje aan het water. Voor materialen wordt gezorgd, neem alleen een handdoek en een glimlach mee. Na de les drinken we een kopje verse gember of muntthee (of cappuccino) op het terras van Oranje Buiten.
Yoga ervaring is niet vereist, iedereen kan meedoen, kom ontspannen en genieten!
Waar: aan het water bij Strandpaviljoen Oranje Buiten
Wanneer: regelmatig in de zomermaanden
