Online programma's
Online Yin Yoga lessen
Een online pakket met 3 verschillende Yin Yoga lessen die je overal en altijd kan doen.
Yin Yoga is een rustige yogavorm die voor iedereen toegankelijk is.
Investering in jezelf: 35 Euro
Na betaling ontvang je de login codes voor de online omgeving.
De lessen blijven 2 maanden toegankelijk voor jou.
Online Yin Yoga lessen
Een online pakket met 5 verschillende Yin Yoga lessen die je overal en altijd kan doen.
Yin Yoga is een rustige yogavorm die voor iedereen toegankelijk is.
Investering in jezelf: 55 Euro
Na betaling ontvang je de login codes voor de online omgeving.
De lessen blijven 2 maanden toegankelijk voor jou.
Online Stoelyoga lessen
Een online pakket met 3 verschillende Stoel Yoga lessen die je overal en altijd kan doen.
Investering in jezelf: 35 Euro
Na betaling ontvang je de login codes voor de online omgeving.
De lessen blijven 2 maanden toegankelijk voor jou.
Start before you are Ready
Dit betreft een 4 weken online programma waarbij je de basis legt voor een gezond en vitaal lichaam en geest. We gaan aan de slag met de volgende 4 thema’s;
Mindset/motivatie – Waarom doe je de dingen zoals je ze doet / nieuwe gezonde patronen aanleren
Voeding – Niet Diëten maar Weten; wat heb je nodig, wat is gezond eten + weekmenu's
Beweging – Waarom bewegen en hoe blijf je in beweging
Ontspanning – Leer verschillende manieren/technieken om ontspanning toe te laten in jouw leven, lichaam en brein.
Investering in jezelf: 111 Euro